Οι ειδικοί απαντούν για το Summer Camp!

Αντίστροφα μετράνε στον Ολυμπιακό, αλλά και τα παιδιά που έχουν δηλώσει συμμετοχή, για την έναρξη του Summer Camp 2016, το οποίο αρχίζει στις 27 Ιουνίου και ολοκληρώνεται την 1η Ιουλίου.

Μάλιστα, επειδή οι γονείς και τα παιδιά ρωτάνε να μάθουν λεπτομέρειες, στον Ολυμπιακό μάζεψαν 7 ερωτήσεις και οι ειδικοί απάντησαν.

Αναλυτικά:

1) Γιατί να συμμετάσχω στο Camp του Ολυμπιακού;
"Πάνω απ' όλα για να διασκεδάσεις. Θα προπονηθείς εκεί όπου δουλεύουν καθημερινά οι παίκτες της αγαπημένης σου ομάδας και μέσα από το παιχνίδι θα βελτιώσεις τις αδυναμίες σου και θα περάσεις όμορφα. Το Camp αποτελεί το τέλειο μεταβατικό στάδιο πριν από τις καλοκαιρινές διακοπές σου".  (Βασίλης Νάνος, Διευθυντής Σχολών)

2) Έχω πιθανότητες να με δουν και να παίξω στην Ακαδημία του Ολυμπιακού;
"Οι προπονητές της Ακαδημίας θα δουν όλα τα παιδιά που συμμετέχουν στο Camp και όσα ξεχωρίσουν θα περάσουν από δοκιμαστικό! Για αρκετά παιδιά άνοιξε η πόρτα της Ακαδημίας μέσα από το Summer Camp". (Τάσος Πάντος, Προπονητής Ακαδημίας).

3) Πόσο επιτρέπεται η άθληση τους καλοκαιρινούς μήνες;
"Η καλοκαιρινή περίοδος είναι το ιδανικό διάστημα για άσκηση αφού έχεις περισσότερο ελεύθερο χρόνο για διασκέδαση και χαλάρωση.  Ωστόσο, πρέπει να δώσεις προσοχή στις συνθήκες όπου θα πραγματοποιηθεί η άσκηση. Πρέπει η άσκηση να μην έχει μεγάλη διάρκεια και συνεχή έκθεση στον ήλιο  και να πραγματοποιείται συχνή λήψη υγρών για πρόληψη αφυδάτωσης. Στο Summer Camp υπάρχει ένα τέτοιο πρόγραμμα το οποίο εφαρμόζεται πιστά απ' όλους". (Κώστας Λιούγκος, Γυμναστής Ακαδημίας).

"Η αθλητική δραστηριότητα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι ιδιαιτέρως χρήσιμη και αποφέρει πολλαπλά οφέλη στον αθλητή. Η βελτίωση σου σε χαρακτηριστικά που υστερεί ο  καθένας επέρχεται ευκολότερα το διάστημα αυτό, δεδομένου ότι υπάρχει αποκλειστική εστίαση στις αδυναμίες και οι προπονήσεις διεξάγονται σε πιο χαλαρό κλίμα με λιγότερη πίεση και άγχος σε σχέση με την κανονική περίοδο. Η  επάνοδος τη νέα χρονιά θα βρει όλους τους αθλητές που προπονήθηκαν το καλοκαίρι σαφώς πιο έτοιμους σωματικά και ψυχολογικά σε σύγκριση με τους υπόλοιπους". (Ιάκωβος Χατζηράπτης, Προπονητής Ακαδημίας).

4) Τι κερδίζουν τα κορίτσια συμμετέχοντας στο Camp;
"Το ποδόσφαιρο είναι το άθλημα με τη μεγαλύτερη ανάπτυξη τα τελευταία χρόνια στο γυναικείο φύλο αφού περισσότερα από 29 εκατ. κορίτσια κ γυναίκες ασχολούνται με αυτό σε όλο τον κόσμο! Στην Ελλάδα επίσης υπάρχει σημαντική ανάπτυξη. Αυτός είναι ο κυριότερος λόγος για να έρθεις στο Camp όπου θα διεσκεδάσεις και θα μάθεις αυτό που αγαπάς". (Κατερίνα Φαλίδα, Προπονήτρια Ακαδημίας).

5) Θα κάνω φίλους μέσα από το Camp;
"Θα γνωρίσεις  πολλά παιδιά, τα οποία μπορεί στο μέλλον να είναι και συμπαίκτες σου στην Ακαδημία και γιατί όχι και στην πρώτη ομάδα του Ολυμπιακού.  Θα δεις τι κάνουν εκείνοι για να γίνονται καλύτεροι και θα βοηθήσουν και εσένα να βελτιωθείς.  Γνώρισε τους αυριανούς σου συμπαίκτες!" (Γιάννης Ζαρώτης, Αθλητικός Ψυχολόγος Ακαδημίας Ολυμπιακού)

6) Είναι καλό  να κάνω εργομετρικά;
"Αρχικά, με την αξιολόγηση που θα κάνεις, θα εντοπίσουμε ποια είναι τα πλεονεκτήματα και ποια τα μειονεκτήματα στο αγαπημένο σου άθλημα με σκοπό να τα βελτιώσουμε. Επίσης όπως όλοι οι μεγάλοι παίκτες της αγαπημένης σου ομάδας αλλά και όλων των ομάδων έχουν δυνατά και αδύναμα σημεία. Μέσα λοιπόν από αυτές τις δοκιμασίες, ταχύτητα, αλτικότητα, αντοχή, ευλυγισία κ.α βλέπουμε ακριβώς τι χρειάζεται για να βελτιωθούν. Έτσι κι εσύ έχεις τη δυνατότητα να ζήσεις αυτή την εμπειρία και να κρατήσεις καταγεγραμμένες τις δικές σου προσωπικές αθλητικές επιδόσεις!" (Νίκος Δρακογιαννόπουλος, Επικεφαλής Εργομετρικού Κέντρου Life Ergo).

7) Η μαμα μου φωνάζει ότι πρέπει να τρώω καλα για να έρθω στο camp; Ισχύει;
"Στο Summer Camp οι αθλητικές δραστηριότητες είναι αρκετές. Η αυξημένη και έντονη φυσική δραστηριότητα προϋποθέτει ενέργεια. Επομένως, ένα καλό πρωινό, τα απαραίτητα σνακ και η σωστή ενυδάτωση(νερό) θα σε βοηθήσουν να ανταπεξέλθεις επιτυχώς στα αθλήματα και να τα απολαύσεις χωρίς εμπόδια. θυμήσου ότι μια σωστή διατροφή αποτελεί το απαραίτητο "καύσιμο" για τον οργανισμό σου". (Διονυσία Αργυροπούλου, Κλινική Διατροφολόγος).

Δείτε το βίντεο: